Palvelut

Sinun Valmentajasi tarjoaa valmennuspalveluita uuden ja terveellisen elämänsuunnan löytämiseen, määrätietoiseen aktiivisen liikunnan harjoitteluun sekä terveelliseen ravintoon liittyen. Tutustu palveluihin!

Kultapaketti

  • 24 tapaamista
  • Lähtötasotestaus
  • Ravintovalmennus
  • Harjoitusohjelmat
  • Sopii mainiosti sinulle, jolla ei ole laajaa kokemusta harjoittelemisesta ja terveellisestä ruokavaliosta
  • Ohjelma tehdään 6 kuukaudeksi

319,- /kk

Hopeapaketti

  • 16 tapaamista
  • Lähtötasotestaus
  • Ravintovalmennus
  • Harjoitusohjelmat
  • Sopii sinulle, jolta löytyy jo aiempaa kokemusta laajasta harjoittelusta ja ruokavaliosta
  • Ohjelma tehdään 6 kuukaudeksi

279,- /kk

Pronssipaketti

  • 12 tapaamista
  • Lähtötasotestaus
  • Ravintovalmennus
  • Harjoitusohjelmat
  • Sopii urheilijalle joka kaipaa esimerkiksi apuja ruokavalion ja oheisharjoittelun kanssa hyvään tasapainoiseen kokonaisuuteen
  • Ohjelma tehdään 6 kuukaudeksi

239,- /kk

Harjoitusohjelma

  • Kun etsit hyvää oheisharjoitteluohjelmaa itsellesi

 

149,-

Harjoitusten ohjaus

  • 1 kerta

69,-

  • 5 kertaa

299,-

  • 10 kertaa

559,-

Kehonkoostumusmittaus

  • Paino
  • Rasvaprosentti
  • Lihasmassa
  • Lihastasapaino
  • Viskeraalisen rasvan määrä
  • Nestetasapaino
  • Yms.

25,-

Ruokavalio + harjoitusohjelma

  • omaa jo hyvät puitteet itseharjoitteluun
  • etsit hyvin räätälöityjä ohjelmia juuri sinulle

239,-

Ravintoneuvonta

    • räätälöity ruokavalio juuri sinulle ja sinun tarpeittesi mukaan
    • ruokapäiväkirjan analysointi
    • tarvittaessa ruoanlaiton ohjausta ja yhteiset kaupassa käynnit
    • tapaamisten määrä riippuu lähtökohdista, tehdään ohjelmasta juuri sinulle sopiva
    • Ohjelma suunnitellaan vähintään 3 kuukaudeksi

     

    alkaen 129,- /kk

Haluan jatkossa vinkkejä treenaukseen ja ravintoon

Uutiskirjeen tilaus ei sido mihinkään ja voit halutessasi peruuttaa sen milloin tahansa.

Facebook follow
Instagram follow
Youtube follow