Palvelut

Sinun Valmentajasi tarjoaa valmennuspalveluita uuden ja terveellisen elämänsuunnan löytämiseen, määrätietoiseen aktiivisen liikunnan harjoitteluun sekä terveelliseen ravintoon liittyen. Tutustu palveluihin!

Kultapaketti

  • 24 tapaamista
  • Lähtötasotestaus
  • Ravintovalmennus
  • Harjoitusohjelmat
  • Sopii mainiosti sinulle, jolla ei ole laajaa kokemusta harjoittelemisesta ja terveellisestä ruokavaliosta
  • Ohjelma tehdään 6 kuukaudeksi

299,- /kk

Hopeapaketti

  • 16 tapaamista
  • Lähtötasotestaus
  • Ravintovalmennus
  • Harjoitusohjelmat
  • Sopii sinulle, jolta löytyy jo aiempaa kokemusta laajasta harjoittelusta ja ruokavaliosta
  • Ohjelma tehdään 6 kuukaudeksi

 

249,- /kk

Pronssipaketti

  • 12 tapaamista
  • Lähtötasotestaus
  • Ravintovalmennus
  • Harjoitusohjelmat
  • Sopii urheilijalle joka kaipaa esimerkiksi apuja ruokavalion ja oheisharjoittelun kanssa hyvään tasapainoiseen kokonaisuuteen
  • Ohjelma tehdään 6 kuukaudeksi

 

199,- /kk

Harjoitusohjelma

  • Kun etsit hyvää oheisharjoitteluohjelmaa itsellesi

 

129,-

Harjoitusten ohjaus

  • 1 kerta

59,-

  • 5 kertaa

249,-

  • 10 kertaa

479,-

Lähtötasotestaus

  • Lihaskunto- ja liikkuvuustestejä
  • Pola -hapenottokykytesti (vo2max)
  • Verenpaineen mittaus
  • Vyötärön ja lantion mittaus
  • Tulossa Inbody-mittaus

 

49,-

Ruokavalio + harjoitusohjelma

  • omaa jo hyvät puitteet itseharjoitteluun
  • etsit hyvin räätälöityjä ohjelmia juuri sinulle

199,-

Ravintoneuvonta

    • räätälöity ruokavalio juuri sinulle ja sinun tarpeittesi mukaan
    • ruokapäiväkirjan analysointi
    • tarvittaessa ruoanlaiton ohjausta ja yhteiset kaupassa käynnit
    • tapaamisten määrä riippuu lähtökohdista, tehdään ohjelmasta juuri sinulle sopiva
    • Ohjelma suunnitellaan vähintään 3 kuukaudeksi

     

    alkaen 129,- /kk

Juuri sinulle sopiva paketti

Sinun Valmentajasi räätälöi sopivan kokonaisuuden juuri sinulle.

Haluan jatkossa vinkkejä treenaukseen ja ravintoon

Uutiskirjeen tilaus ei sido mihinkään ja voit halutessasi peruuttaa sen milloin tahansa.

Facebook follow
Instagram follow
Youtube follow

Yhteistyössä