Urheilijalle
Räätälöidyt valmennuspalvelut urheilijoille, jotka tavoittelevat seuraavaa tasoa ammattilaisen ohjauksessa.
Kunnon kohottajalle
Henkilökohtainen valmennusohjelma, joka huomioi tavoitteesi, ruokavalion ja sopivan liikuntamuodon. Oikeassa suhteessa tavoitteellisuutta ja mielekästä suorittamista.
Yrityksille
Haluatko tiimisi jaksavan paremmin ja säilyttävän työtehonsa mahdollisimman pitkään?
Kolmen H:n ohjelma
Henkilökohtainen valmennusohjelma
Käydään yhdessä läpi tavoitteesi ja laaditaan suunnitelma, joka huomioi lähtötasosi, aikataulusi ja välietapit.
Harjoitusohjelma
Hyvä harjoitusohjelma huomioi myös kehon lepotarpeen.
Hyvä ruoka
Oikea ruokavalio auttaa tavoitteisiin päääsyssä.
Asiakaskokemus:
"Toni tekee kaikkensa auttaakseen asiakkaitaan kehittymään"
Ruuhkavuosien keskellä ei meinannut riittää aikaa omaan hyvinvointiin. Paino, verenpaine ja kolesteroli olivat nousseet, eikä yhteistä aikaa puolison kanssa meinannut löytyä. Päätimme ottaa personal trainerin ja löysimme Tonin. Teimme yhdessä alkukartoituksen ja loimme tavoitteita.
Toni teki meille ravinto- ja treenisuunnitelmat, lepoa unohtamatta. Monia tavoitteita on saavutettu, paljon enemmän kuin aluksi osasimme ajatellakaan. Jopa salitreeneihin, joista en ole koskaan aiemmin tykännyt, on syttynyt innostus. Säännölliset edistymisen arvioinnit ovat motivoineet jatkamaan liikkumista.
Tonilta voi kysyä neuvoa milloin vain ja tuntuu että hän on oikeasti kiinnostunut meistä ja hyvinvointimme edistämisestä. Hän myös kuuntelee ja ymmärtää elämää ihan kokonaisuutena. Treenisuunnitelmat muokkautuvat tarvittaessa "lennossa" uusiksi. Voimme lämpimästi suositella Tonia kaikille jotka etsivät asiantuntevaa personal traineria, jolla on positiivinen ja motivoiva asenne. Toni tekee kaikkensa auttaakseen asiakkaitaan kehittymään.
Voit maksaa myös liikuntaseteleilllä:
